Atún en Tostadas

Preparación 5 min

Cocinado 25 min

Total 30 min

Raciones 3

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 317 calorías, proteínas 20,9 g, carbohidratos 32 g, grasas 11,8 g, colesterol 153,9 mg, sodio 987,1 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida29.57 ml
1 taza240 ml
1 cucharada15 ml
1 cucharadita5 ml
1 libra453.59 gramos
1 pulgada2.54 cm
0.035 onzas1 gramo
2.205 libras1 kilogramo




Elaboración de la receta

1.

Haz la crema de champiñones según las instrucciones de la lata.

2.

Agrega el atún enlatado y las rodajas de huevo. Calienta a fondo. Mientras tanto, tuesta las rebanadas de pan.

3.

Cuchara la mezcla de atún sobre las rebanadas de pan integral tostado. Atender.

¿Qué puedo usar en lugar de la crema de champiñones?

Puedes utilizar mayonesa o yogur natural para una opción más ligera.

¿Cómo sé si el pan está tostado a mi gusto?

Mantén un ojo en el pan mientras se tuesta. Si prefieres el pan más oscuro, déjalo un poco más tiempo, pero ten cuidado de que no se queme.

¿Puedo preparar esta receta con antelación?

Sí, puedes preparar la mezcla de atún y crema de champiñones con anticipación y guardarla en el refrigerador hasta que estés listo para servirla. Sin embargo, es mejor tostar el pan justo antes de servir.



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