Arroz Frito Con Pollo Y Verduras

Preparar: 10 mins

Cocinar: 20 mins

Total: 30 mins

Porciones: 4

Rendimiento : 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 389 calorías, proteína 19,2 g, carbohidratos 42,3 g, grasa 15,7 g, colesterol 159,5 mg, sodio 689,3 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Caliente 1 cucharada de aceite en una sartén de fondo ancho a fuego medio.

2.



Agregue el pollo y cocine hasta que ya no esté rosado, aproximadamente 5 minutos.

3.



Retire el pollo a un recipiente tibio.

4.



Agregue el aceite restante a la sartén y aumente el fuego a medio-alto.

5.



Agregue los champiñones y el apio y cocine hasta que el apio esté ligeramente suave, aproximadamente 5 minutos.

6.



Empuje las verduras a un lado de la sartén y reduzca el fuego a medio-bajo.

7.



Incline la sartén 45 grados para que las verduras estén alejadas del fuego y agregue los huevos en el espacio abierto de la sartén.

8.



Cocine y revuelva hasta que los huevos estén revueltos, aproximadamente 3 minutos.

9.



Mezcle los huevos y las verduras.

10.



Agrega el arroz; cocine y revuelva durante 2 minutos.

11.



Agrega el pollo y la salsa de soya; revuelva bien.

12.



Agrega los guisantes y las cebollas verdes; cocine y revuelva hasta que se caliente por completo, de 2 a 3 minutos.

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