Afrutado Saludable De Amy
Preparación::
10 minutos
Total::
10 minutos
Porciones::
4
Rendimiento::
4 porciones
Ingredientes
- 1 taza de fresas, sin cáscara
- ⅓ taza de arándanos azules congelados
- 2 plátanos, pelados y cortados en trozos
- ½ taza de jugo de naranja
- 1½ tazas de yogur natural
- 1 cucharada de leche de soya en polvo
Elaboración
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Combina fresas, arándanos, plátanos, jugo de naranja, yogur y leche de soja en polvo en una licuadora. Mezcle hasta que quede suave, luego vierta en vasos y sirva.
Opiniones y Valoraciones 💬
Danos tu opinión
No sé si puedo sustituir los arándanos azules por otra fruta, ¿y cuánto tiempo tarda en licuarse todo?
08/11/2025La receta me ha salido deliciosa. Me encantó cómo quedó el yogur natural con la leche de soja en polvo. Fue muy fácil de preparar y mi familia la disfrutó mucho.
09/11/2025No sé si puedo sustituir los arándanos azules por otra fruta, ¿y cuánto tiempo de cocción necesita esta receta?
09/11/2025Me encantó esta receta, es muy fácil y rápida de hacer. La textura quedó perfecta y los niños la adoraron.
10/11/2025No sé si puedo sustituir los arándanos por otra fruta, ¿y cuánto tiempo de cocción necesito si quiero hacerla en una batidora en lugar de una licuadora?
10/11/2025Hola Senda, puedes probar a sustituir los arándanos azules por frambuesas o moras congeladas. En cuanto al tiempo de licuado, dependerá de la potencia de tu licuadora, pero en general tardará entre 1-2 minutos en quedar suave y cremosa.
10/11/2025La receta del Afrutado Saludable De Amy me ha encantado. Me ha salido muy rica y fresca, y mi hijo la ha devorado. Lo que más me ha gustado es que es una opción saludable para el desayuno o merienda.
11/11/2025Hola Vasco, puedes sustituir los arándanos azules por frambuesas o moras congeladas. Esta receta no necesita cocción, solo tienes que licuar todos los ingredientes juntos y servir.
11/11/2025Hola Sergio, puedes probar a sustituir los arándanos por otra fruta como moras o frambuesas. En cuanto al tiempo de cocción, si usas una batidora en lugar de una licuadora, puede que necesites un poco más de tiempo para que quede bien mezclado, pero asegúrate de ir poco a poco y no sobrecargues la batidora.
12/11/2025