Porcje: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 235 kalorii, 16,8 g białka, 20,1 g węglowodanów, tłuszcz 9,9 g, cholesterol 38,3 mg , sód 686,5 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W dużym garnku podgrzej olej; dodaj paski tortilli i smaż, mieszając na złoty kolor.
2.
Gdy tortille będą złote, wyjmij i połóż na ręczniku papierowym, na wyłożonym talerzu.
3.
Postaraj się wchłonąć jak najwięcej oleju, Ułóż cebulę i dzwonek pieprz w garnku na średnim ogniu i gotuj do miękkości, Dodaj czosnek, dodaj mąkę i stopniowo dodawaj bulion z kurczaka, Dodaj ugotowanego kurczaka, mrożone warzywa i chili w proszku i gotuj do zgęstnienia.
4.
Posyp paski tortilli przed podaniem.
