Porcje: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 177 kalorii, białko 6,6 g, węglowodany 39,4 g, tłuszcz 1,2 g, sód 22,1 mg .Przygotowanie przepisu
1.
W dużym rondlu na średnim ogniu połącz kukurydzę, cebulę, marchewkę i 1 puszkę bulionu z kurczaka i zagotuj.
2.
Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu 10-15 minut lub aż cebula będzie miękka.
3.
� miękko.
4.
Dodaj resztę Rosół z kurczaka, dziki ryż, zielone papryczki chili, chili w proszku, kminek, organo i pieprz cayenne Gotuj na wolnym ogniu przez około 5 minut lub do czasu podgrzania.
5.
Przykryj każdą miskę świeżym sosem pomidorowym, posyp kolendrą i podawaj.
