Zupa Tortilla Kurczak I

Prep: 20 min

Cook: 20 min

Total: 40 min

Podaje: 8

Wydajność: 8 porcji

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 377 kalorii, białko 23,1 g, węglowodany 30,9 g, tłuszcze 19,1 g, cholesterol 46,1 mg, sód 943,2 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



W średnim rondlu rozgrzej olej na średnim ogniu.

2.



Podsmaż cebulę i czosnek na oleju do miękkości.

3.



Dodaj chili w proszku, oregano, pomidory, bulion i wodÄ™.

4.



Doprowadź do wrzenia i gotuj na wolnym ogniu przez 5 do 10 minut.

5.



Dodaj kukurydzÄ™, kaszÄ™, papryczkÄ™ chili, fasolÄ™, kolendrÄ™ i kurczaka.

6.



Dusić 10 minut.

7.



ZupÄ™ chochla do pojedynczych misek i posyp pokruszonymi chipsami tortilla, plastrami awokado, serem i posiekanÄ… zielonÄ… cebulkÄ….

Komentarze do przepisów Zupa Tortilla Kurczak I

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Zupa z pieczonego kalafiora, czosnku i pora

Zupa z pieczonego kalafiora, czosnku i pora

Widzieć Zupa z pieczonego kalafiora, czosnku i pora
przepisy Chef John's Pecan Bisque

Chef John's Pecan Bisque

Widzieć Chef John's Pecan Bisque
przepisy Kremowa Zupa Grzybowa Szefa Kuchni Johna

Kremowa Zupa Grzybowa Szefa Kuchni Johna

Widzieć Kremowa Zupa Grzybowa Szefa Kuchni Johna
przepisy Zdrowsza zupa tortilla z kurczakiem wolnogotującym

Zdrowsza zupa tortilla z kurczakiem wolnogotującym

Widzieć Zdrowsza zupa tortilla z kurczakiem wolnogotującym

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Przepisy na gulasz i chili

Przepisy na gulasz i chili

Widzieć Przepisy na gulasz i chili
przepisy Przepisy na zupy

Przepisy na zupy

Widzieć Przepisy na zupy
przepisy Przepisy na zupÄ™ z tortilli

Przepisy na zupÄ™ z tortilli

Widzieć Przepisy na zupÄ™ z tortilli

Inne przepisy w kategorii "Przepisy na zupy"