Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: Kalorie 142, białko 4,5 g, węglowodany 9,1 g, tłuszcz 10,8 g, cholesterol 22,9 mg, sód 218,1 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Roztop masło w rondelku na średnim ogniu; gotuj i mieszaj seler i czosnek, aż czosnek będzie pachnący, około 5 minut.
2.
Dodaj mąkę na zasmażkę; gotuj 1 minutę.
3.
Dodaj bulion drobiowy, brokuły, kalafior, masło orzechowe, sól i płatki czerwonej papryki.
4.
Dusić przez 15-20 minut.
5.
Tuż przed podaniem wymieszać z zieloną cebulką i gęstą śmietaną.
