Zupa Egusi

Przygotowanie: 15 min

Gotowanie: 1 godz. 20 min

Total: 1 godz. 35 min

Porcje: 6

Wydajność: 6 do 8 porcji

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 758 kalorii, 60g białka, 16,9g węglowodanów, 51g tłuszczu, 306mg cholesterolu, 858,3mg sodu.


Przygotowanie przepisu

1.



Umieść pestki dyni w blenderze i miksuj przez 30 do 40 sekund lub aż mieszanina stanie się pastą w proszku.

2.



Odstaw na bok.

3.



Umyj mięso i pokrój w kostkę wielkości pół litra.

4.



Dopraw solÄ….

5.



W dużym garnku podgrzej olej na średnim ogniu przez 4 do 5 minut.

6.



Dodaj mięso i smaż 3 do 5 minut lub do zrumienienia, ale nie ugotowane.

Komentarze do przepisów Zupa Egusi

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Barszcz wołowo-buraczany

Barszcz wołowo-buraczany

Widzieć Barszcz wołowo-buraczany
przepisy Najlepszy gulasz warzywny

Najlepszy gulasz warzywny

Widzieć Najlepszy gulasz warzywny
przepisy Niedzielny Lunch Zupa

Niedzielny Lunch Zupa

Widzieć Niedzielny Lunch Zupa
przepisy Grillowany Łosoś Cajun Jacob's z Pieczonymi Ziemniakami Paluchami

Grillowany Łosoś Cajun Jacob's z Pieczonymi Ziemniakami Paluchami

Widzieć Grillowany Łosoś Cajun Jacob's z Pieczonymi Ziemniakami Paluchami

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Przepisy na gulasz i chili

Przepisy na gulasz i chili

Widzieć Przepisy na gulasz i chili
przepisy Przepisy na zupy

Przepisy na zupy

Widzieć Przepisy na zupy
przepisy owoce morza

owoce morza

Widzieć owoce morza

Inne przepisy w kategorii "Przepisy na zupy"