Prep: 5 min
Cook: 5 min
Total: 10 min
Podaje: 2
Wydajność: 2 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 274 kcal, białko 14,3 g, węglowodany 2,9 g, tłuszcz 23,8 g, cholesterol 372 mg, sód 187,4 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej olej kokosowy na patelni na średnim ogniu.
2.
Ubij jajka, sól i pieprz w misce.
3.
Wlej na patelniÄ™; gotuj i mieszaj 1 minutÄ™; dodaj szpinak.
4.
Kontynuuj gotowanie i mieszanie, aż jajka się zestalą, a szpinak będzie zwiędłe, 3 do 4 minut.
