Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 363 kcal, białko 19,4 g, węglowodany 53,6 g, tłuszcz 8,6 g, cholesterol 25,7 mg, sód 367,6 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W dużym garnku na dużym ogniu wymieszać fasolę z wodą do przykrycia i zagotować 10 minut.
2.
Zdjąć z ognia ale odstawić na 1 godzinę.
3.
Fasolę odsączyć i włożyć do wolnowaru.
4.
Dodać golonkę, cebulę, brązowy cukier, syrop klonowy, sól i wodę.
5.
Dobrze wymieszaj, przykryj i gotuj na dużym ogniu od 4 do 5 godzin, mieszając od czasu do czasu.
6.
Podczas gotowania Na ostatnią minutę gotowania dodaj keczup i musztardę, usuń szynkę ze stawu skokowego i wyrzuć go.
7.
Dobrze wymieszaj i podawaj .
