Wolnowar śródziemnomorski

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 122 kcal, białko 3,4g, węglowodany 30,5g, tłuszcz 0,5g, sód 156,8mg.


Przygotowanie przepisu

1.



W wolnym naczyniu wymieszać dynię piżmową, bakłażan, cukinię, okrę, sos pomidorowy, cebulę, pomidor, marchewkę, bulion, rodzynki i czosnek.

2.



Doprawić kminkiem, kurkumą, czerwoną papryką, cynamonem i papryką.

3.



Przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 8 do 10 godzin lub do miękkości warzyw.

Komentarze do przepisów Wolnowar śródziemnomorski

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Duszona Zupa Z Kurczaka Z Tortillą

Duszona Zupa Z Kurczaka Z Tortillą

Widzieć Duszona Zupa Z Kurczaka Z Tortillą
przepisy Gulasz z pieczarek z soczewicą i kaszą jęczmienną

Gulasz z pieczarek z soczewicą i kaszą jęczmienną

Widzieć Gulasz z pieczarek z soczewicą i kaszą jęczmienną
przepisy Gulasz Wołowy Szefa Johna

Gulasz Wołowy Szefa Johna

Widzieć Gulasz Wołowy Szefa Johna

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Przepisy na gulasz i chili

Przepisy na gulasz i chili

Widzieć Przepisy na gulasz i chili

Inne przepisy w kategorii "Przepisy na gulasz i chili"