Prep: 10 min
Cook: 4 godz. 5 min
Total: 4 godz. 15 min
Podaje: 6
Wydajność: 6 porcji
1.
Rozgrzej dużą patelnię na średnim ogniu.
2.
Gotuj i mieszaj mieloną wołowinę na gorącej patelni, aż się zrumieni i kruchy, 5 do 7 minut.
3.
Odcedź i wyrzuć tłuszcz.
4.
Przełóż mięso na dno wolnowaru.
5.
Dodaj fasolę, tłuczone pomidory, sos pomidorowy, papryka, płatki cebulowe, chili w proszku i kminek.
6.
Dobrze wymieszaj.
7.
Przykryj i gotuj na wolnym ogniu, aż smaki mięsne się połączą, co najmniej 4 godziny, do 8 godzin.
Wolnowar Kurczak Parmezan Udka & Ziemniaki
Widzieć Wolnowar Kurczak Parmezan Udka & ZiemniakiWolnowar Mokra Pieczeń Wołowa Bez Warzywa
Widzieć Wolnowar Mokra Pieczeń Wołowa Bez WarzywaWegetariańska Zupa Orzo z Kurczakiem
Widzieć Wegetariańska Zupa Orzo z KurczakiemCzekoladowe Kulki Proteinowe
Widzieć Czekoladowe Kulki ProteinoweBezmleczne, bez pszenicy, bananowe naleśniki
Widzieć Bezmleczne, bez pszenicy, bananowe naleśnikiŁatwa domowa zupa jarzynowa mojej mamy
Widzieć Łatwa domowa zupa jarzynowa mojej mamySałatka Penne, Pomidor i Mozzarella
Widzieć Sałatka Penne, Pomidor i Mozzarellacodzienna kuchnia
Widzieć codzienna kuchniaPowolny garnek do gotowania
Widzieć Powolny garnek do gotowaniaZupy i Gulasze
Widzieć Zupy i GulaszeCzerwony pieprz
Widzieć Czerwony pieprz