Wegetariańska Faszerowana Czerwona Papryka

Przygotuj: 40 min

Gotuj: 40 min

łącznie: 1 godz. 20 min

Podaj: 2

Wydajność: 4 nadziewane papryki

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 415 kalorii, 14,7 g białka, 72,6 g węglowodanów, 8,2 g tłuszczu, 183,1 mg sodu.


Przygotowanie przepisu

1.



Doprowadź quinoę i wodę do wrzenia w rondlu na dużym ogniu.

2.



Zmniejsz ogień do średnio-niskiego, przykryj i gotuj, aż quinoa będzie miękka, 20 do 25 minut.

3.



Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C) ) Lekko nasmaruj małe naczynie do pieczenia.

4.



Pokrój czerwoną paprykę wzdłuż na pół.

5.



Usuń pestki i żeberka, ale zostaw nienaruszone łodyżki, aby papryczki zachowały swój kształt ; włóż pokrojoną stroną do góry w przygotowanej brytfannie.

6.



Wrzuć posiekane jabłko z limonką sok, oliwę z oliwek, czosnek, pietruszkę, miętę, pomidory i szczypiorek.

7.



Wymieszać z komosą ryżową i doprawić do smaku solą i pieprzem.

8.



Faszerować pokrojoną paprykę tą mieszanką i napełnić naczynie do pieczenia około 1/4 cala wody.

9.



Piec w nagrzanym piekarniku, aż papryka będzie miękka, a quinoa będzie gorąca, około 20 minut.

Komentarze do przepisów Wegetariańska Faszerowana Czerwona Papryka

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Pikantny mostek cioci Jinny

Pikantny mostek cioci Jinny

Widzieć Pikantny mostek cioci Jinny
przepisy Cukinia Nadziewana Kiełbasą i Serem

Cukinia Nadziewana Kiełbasą i Serem

Widzieć Cukinia Nadziewana Kiełbasą i Serem
przepisy Kurczak Z Dzikim Ryżem Faszerowana Czerwona Papryka

Kurczak Z Dzikim Ryżem Faszerowana Czerwona Papryka

Widzieć Kurczak Z Dzikim Ryżem Faszerowana Czerwona Papryka
przepisy Tex-Mex Fries

Tex-Mex Fries

Widzieć Tex-Mex Fries

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Dania główne

Dania główne

Widzieć Dania główne
przepisy Pożywny

Pożywny

Widzieć Pożywny
przepisy Przepisy na nadziewanÄ… paprykÄ™

Przepisy na nadziewanÄ… paprykÄ™

Widzieć Przepisy na nadziewanÄ… paprykÄ™
przepisy Wegetariański

Wegetariański

Widzieć WegetariaÅ„ski

Inne przepisy w kategorii "Przepisy na nadziewanÄ… paprykÄ™"