Wegańskie Tacos Tofu

Prep: 15 min

Cook: 20 min

Total: 35 min

Serves: 6

Wydajność: 6 tacos

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 196 kalorii, białko 14,6 g, węglowodany 28,6 g, tłuszcz 4,4 g, sód 125,5 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzej olej kokosowy na patelni na średnim ogniu; smaż i mieszaj papryki i cebulę do całkowitego ugotowania, około 5 minut.

2.



Dodaj pomidory i smaż jeszcze 3 minuty.

3.



Wymieszaj tofu z mieszanką papryki; gotuj i mieszaj, aż tofu będzie ugotowane , około 4 minuty.

4.



Wymieszaj białą fasolę z tofu; gotuj i mieszaj do podgrzania przez 3 do 4 minut.

5.



Dodaj sok z 1 limonki, przyprawÄ™ adobo, chili w proszku, kurkumÄ™ i paprykÄ™; gotuj i mieszaj jeszcze przez 3 minuty.

6.



Ułóż boćwinę na talerzach do serwowania i napełnij każdy mieszanką tofu; posyp każdy odżywczymi drożdżami i pozostałym sokiem z cytryny.

Komentarze do przepisów Wegańskie Tacos Tofu

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Kingfish Enchiladas

Kingfish Enchiladas

Widzieć Kingfish Enchiladas
przepisy Authentic Enchiladas Verdes

Authentic Enchiladas Verdes

Widzieć Authentic Enchiladas Verdes
przepisy Margarita On The Rocks

Margarita On The Rocks

Widzieć Margarita On The Rocks

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy kuchnia świata

kuchnia świata

Widzieć kuchnia Å›wiata
przepisy latynoamerykański

latynoamerykański

Widzieć latynoamerykaÅ„ski
przepisy Meksykańska

Meksykańska

Widzieć MeksykaÅ„ska

Inne przepisy w kategorii "latynoamerykański"