Prep: 15 min
Cook: 45 min
Total: 1 godzina
Serves: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 466 kalorii, białko 35,3 g, węglowodany 58,4 g, tłuszcz 9,1 g, cholesterol 39,1 mg, sód 753,1 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej olej w dużym garnku na średnim ogniu.
2.
Dodaj pierś z kurczaka i smaż 3 minuty mieszając od czasu do czasu.
3.
Dodaj czosnek i smaż dalej, aż kurczak zrumieni się ze wszystkich stron.
4.
Wlej białe wino i duś 1 minutę, następnie dodaj bulion z kurczaka , fasola północna, szpinak, karczochy, oliwki, estragon i cała gałązka rozmarynu.
5.
Dopraw mielonym czarnym pieprzem.
6.
, Doprowadź mieszankę do wrzenia, następnie zmniejsz ogień do średniego, przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 30 minut, od czasu do czasu mieszając.
7.
Usuń gałązkę rozmarynu przed podaniem.
