Prep: 10 min
Cook: 1 godzina
Additional: 8 godzin
Total: 9 godzin 10 minut
Porcje: 2
Wydajność: 2 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 380 kalorii, białko 12,2 g, węglowodany 74,6 g, tłuszcz 4,6 g, sód 249,4 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C), Piecz słodkie ziemniaki w nagrzanym piekarniku do miękkości i ugotuj, około 1 godziny.
2.
Z ugotowanego słodkiego ziemniaka zdejmij skórkę i schłódź w lodówce przez 8 godzin lub przez noc.
3.
, Zmiksuj słodkiego ziemniaka, banana, mleko sojowe i cynamon w blenderze, aż będą gładkie.
