Ilość porcji: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 355 kalorii, białko 14,2 g, węglowodany 57,3 g, tłuszcz 10,9 g, sód 1037 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F (190 stopni C), Wlej sezam na blachÄ™ do pieczenia.
2.
Piecz nasiona w piekarniku przez 10 do 12 minut, aż zarumienią się na brzegach.
3.
Tymczasem przynieś duże garnek osolonej wody do wrzenia.
4.
Dodaj makaron i gotuj przez 5 do 6 minut lub do miękkości.
5.
Odcedź, dobrze spłucz zimną wodą i ponownie odcedź.
6.
W dużej misce wymieszaj ocet, cukier, sos sojowy, czosnek, olej sezamowy i zieloną cebulę.
7.
Dodaj makaron i prażone nasiona sezamu.
8.
Dobrze wymieszaj, a następnie dodaj brokuły.
9.
Przed podaniem odstaw na 30 minut w temperaturze pokojowej.
