Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 214 kalorii, białko 3,1 g, węglowodany 13,4 g, tłuszcz 17,7 g, sód 250,2 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W małej misce ubij skrobię kukurydzianą i wodę.
2.
Wymieszaj sos sojowy i oliwÄ™ z oliwek i odstaw.
3.
Rozgrzej olej roślinny na patelni lub w woku na średnim ogniu.
4.
Smaż marchewkę, paprykę i cukinię na oleju przez około 5 minut Dodać kukurydzę, czosnek, szczypiorek i kiełki fasoli Wlać mieszankę sosu sojowego Gotować i mieszać przez około 5 minut, aż warzywa będą chrupiące.
5.
Podawaj natychmiast.
