Prepare: 10 min
Cook: 10 min
Total: 20 min
Serves: 8
Wydajność: 8 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 252 kcal, białko 10,5 g, węglowodany 47,2 g, tłuszcz 3,4 g, cholesterol 2,2 mg, sód 139,4 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W dużym garnku lekko osolonej wody zagotuj.
2.
Dodaj makaron i gotuj 8 minut.
3.
Dodaj brokuły i gotuj jeszcze 2 minuty.
4.
Makaron i brokuły odcedź i spłucz zimną wodą do ostygnięcia.
5.
W dużej misce połącz makaron, brokuły, czerwona papryka, serca karczochów z marynatą, parmezanem, solą i pieprzem.
6.
Wymieszaj, dopraw do smaku i podawaj.
