Quick Tofu Saute

Prep: 15 min

Cook: 10 min

Total: 25 min

Serves: 2

Wydajność: 2 porcje

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 377 kcal, białko 3,6 g, węglowodany 35,3 g, tłuszcz 24,2 g, sód 586,3 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Doprowadź do wrzenia garnek z lekko osoloną wodą.

2.



Ugotuj ramen we wrzącej wodzie, od czasu do czasu mieszając, aż makaron będzie ugotowany, ale nadal twardy, przez 2 do 3 minut.

3.



Odcedź.

4.



Rozgrzej oliwę w garnku duża patelnia na dużym ogniu.

5.



Ułóż tofu z jednej strony patelni, a paprykę i cebulę z drugiej strony.

6.



Sgotuj i mieszaj, aż zmięknie.

7.



Zrumienisz ze wszystkich stron, 1 do 3 minut.

8.



W tym samym czasie gotować i mieszać cebulę i paprykę, aż się skarmelizują, 1 do 3 minut.

9.



Wymieszaj makaron ramen na patelni; wymieszaj, aby połączyć makaron, tofu, cebulę i paprykę.

10.



Polać sosem śliwkowym i słodko-kwaśnym sosem ramen; gotować i mieszaj, aż dobrze się połączą i podgrzej przez 2 do 5 minut.

Komentarze do przepisów Quick Tofu Saute

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Odżywka do Włosów Jadalnych

Odżywka do Włosów Jadalnych

Widzieć Odżywka do Włosów Jadalnych
przepisy Imitacja Meatloaf

Imitacja Meatloaf

Widzieć Imitacja Meatloaf
przepisy Wegetariański Chleb Orzechowy Tofu

Wegetariański Chleb Orzechowy Tofu

Widzieć Wegetariański Chleb Orzechowy Tofu
przepisy Tofu Turkey II

Tofu Turkey II

Widzieć Tofu Turkey II

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy codzienna kuchnia

codzienna kuchnia

Widzieć codzienna kuchnia
przepisy Wegetariański

Wegetariański

Widzieć WegetariaÅ„ski
przepisy białko

białko

Widzieć biaÅ‚ko

Inne przepisy w kategorii "białko"