Proste śniadanie smoothie

Prep:: 10 min Total:: 10 min Posiłki:: 2 Wydajność:: 2 porcje

Składniki

1 szklanka jogurtu

1 pomarańcza, obrana i pokrojona w łódki

1 banan, pokrojona w kawałki

1/2 szklanka truskawek lub więcej do smaku

1/2 szklanka pokrojona w kostkę lodu lub w razie potrzeby

1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

1 łyżeczka mielonego siemienia lnianego (opcjonalnie)

Zmiksuj jogurt, pomarańczę, banan, truskawki, lód, ekstrakt waniliowy i siemię lniane w blenderze, aż będą gładkie."].

nie ma jeszcze żadnych opinii. Bądź pierwszy i oceń ten przepis! ⭐