Prep: 5 min
Cook: 15 min
Total: 20 min
Podaje: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 313 kalorii, białko 28,2 g, węglowodany 1,8 g, tłuszcz 21,2 g, cholesterol 132,1 mg, sód 974,3 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Przypraw piersi z kurczaka pieprzem cytrynowym, solÄ…, koperkiem i proszkiem czosnkowym.
2.
Roztop masło na dużej patelni na średnim ogniu.
3.
Umieść piersi na patelni i zwiększ ogień do średniej wysokości.
4.
Często obracaj kurczaka, aż się zrumieni, około 5 minut.
5.
Zmniejsz ogień do średniego i gotuj 5 do 7 minut, aż piersi będą ugotowane.
6.
Przenieś kurczaka do rozgrzanego półmiska i przykryj folią.
7.
Wróć patelnię do kuchenki i zwiększ ogień do wysokiego.
8.
Dodaj bitą śmietanę, cały czas ubijając do konsystencji sosu, około 3 minuty.
9.
Odsuń od ognia.
10.
Dodaj kapary.
11.
Polej kurczaka sosem i podawaj.
