Pieczone Szparagi Z Nasionami
Prepare::
5 min
Cook::
10 min
Total::
15 min
Podaj::
2
Wydajność: :
2 porcje
Składniki
1/2 funta świeżych szparagów, pokrojonych na 1 1/2-calowe kawałki
1/2 łyżeczka prażonego oleju sezamowego
1/2 łyżeczka oliwy z oliwek
2 łyżki tostów z pestek dyni
1 łyżeczka prażonych nasion sezamu
Przygotowanie
1
Umieść szparagi w naczyniu nadającym się do kuchenki mikrofalowej i dodaj 2 łyżki wody. Gotuj na dużym ogniu do miękkości, około 4 minut.
2
Rozgrzej olej sezamowy i oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu. Dodaj szparagi i smaż 1 minutę , mieszając do posmarowania olejem. Dodaj pestki dyni i sezamu i smaż jeszcze 1 minutę.
Opinie i Oceny 💬
Dodaj swoją opinię
nie ma jeszcze żadnych opinii. Bądź pierwszy i oceń ten przepis! ⭐