Prepare: 5 min
Cook: 10 min
Total: 15 min
Podaj: 2
Wydajność: 2 porcje
1.
Umieść szparagi w naczyniu nadającym się do kuchenki mikrofalowej i dodaj 2 łyżki wody.
2.
Gotuj na dużym ogniu do miękkości, około 4 minut.
3.
Rozgrzej olej sezamowy i oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu.
4.
Dodaj szparagi i smaż 1 minutę , mieszając do posmarowania olejem.
5.
Dodaj pestki dyni i sezamu i smaż jeszcze 1 minutę.
Filety z Kalafiora Śródziemnomorskiego
Widzieć Filety z Kalafiora ŚródziemnomorskiegoŁatwe smażone ciastka z krabem
Widzieć Łatwe smażone ciastka z krabemZapiekanka Enchilada z Sosem Z Kurczaka
Widzieć Zapiekanka Enchilada z Sosem Z KurczakaPieczone Piersi Kurczaka w Herbatach
Widzieć Pieczone Piersi Kurczaka w HerbatachDomowe ciasto bananowe z puddingiem
Widzieć Domowe ciasto bananowe z puddingiemGrillowany Stek Fajitas
Widzieć Grillowany Stek FajitasFaken (Wegetariański Boczek)
Widzieć Faken (Wegetariański Boczek)codzienna kuchnia
Widzieć codzienna kuchniaSpecjalna kolekcja przepisów
Widzieć Specjalna kolekcja przepisówAllstar Przepisy
Widzieć Allstar PrzepisyArmatura
Widzieć Armatura