Prepare: 5 min
Cook: 10 min
Total: 15 min
Podaj: 2
Wydajność: 2 porcje
1.
Umieść szparagi w naczyniu nadającym się do kuchenki mikrofalowej i dodaj 2 łyżki wody.
2.
Gotuj na dużym ogniu do miękkości, około 4 minut.
3.
Rozgrzej olej sezamowy i oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu.
4.
Dodaj szparagi i smaż 1 minutę , mieszając do posmarowania olejem.
5.
Dodaj pestki dyni i sezamu i smaż jeszcze 1 minutę.
Makaron Azjatycki
Widzieć Makaron AzjatyckiWarstwowa zapiekanka z wegańskiej soczewicy
Widzieć Warstwowa zapiekanka z wegańskiej soczewicyRosyjska Sałatka Grzybowa
Widzieć Rosyjska Sałatka GrzybowaSurowe Przekąski - Kulki Cynamonowe
Widzieć Surowe Przekąski - Kulki CynamonoweKoktajlowe Klopsiki IV
Widzieć Koktajlowe Klopsiki IVMiska Acai Smoothie
Widzieć Miska Acai SmoothieMarokańska Przyprawa Pieczona Marchewka
Widzieć Marokańska Przyprawa Pieczona Marchewkacodzienna kuchnia
Widzieć codzienna kuchniaSpecjalna kolekcja przepisów
Widzieć Specjalna kolekcja przepisówAllstar Przepisy
Widzieć Allstar PrzepisyArmatura
Widzieć Armatura