Przygot.: 5 min
Gotowanie: 5 min
łącznie: 10 min
Podaj: 1
Wydajność: 1 tortilla
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 336 kalorii, białko 18,3 g, węglowodany 11,5 g, tłuszcz 25,8 g, cholesterol 16,8 mg, sód 420,7 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Białka jaj wymieszaj z papryką w misce.
2.
Na małej patelni rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu.
3.
Wlej masę z białek jaj; gotuj 1 minutę.
4.
Na białkach jaj połóż liście bazylii.
5.
Smaż aż białko jajka zacznie twardnieć, ok.
6.
1 min.
7.
Na wierzchu posmaruj awokado i posyp fetÄ….
8.
Gotuj jeszcze 3 min.
9.
Złóż na pół, aby uformować tortillę.
