Prep: 10 minut
Kucharz: 15 minut
Total: 25 minut
Serves: 2
Wydajność : 2 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 561 kalorii, białko 46,9 g, węglowodany 50,6 g, tłuszcze 18,5 g, cholesterol 93,8 mg, sód 1130,7 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 450 stopni F (230 stopni C).
2.
Nasmaruj naczynie do pieczenia, Ziemniaki w kuchence mikrofalowej na dużym ogniu, aż zmiękną, około 5 minut, Ubij oliwę z oliwek i ocet sherry do miski.
3.
Dodaj wędzoną paprykę i sól ubić do połączenia.
4.
Dodać cebulę, czerwone papryczki jalapeno i ugotowane ziemniaki.
5.
Włożyć filety rybne do masy, odwrócić i obtoczyć.
6.
Używając sosu winegret.
7.
Wyjąć rybę z masy ziemniaczanej.
8.
Umieść ziemniaki w przygotowanym naczyniu do pieczenia.
9.
Połóż rybę na wierzchu ziemniaków, posyp szczyptą soli, szczyptą papryki i odrobiną oliwy z oliwek.
10.
Piecz na środku nagrzanego piekarnika, aż będą dobrze ugotowane i łatwo się rozdrobni, około 15 minut.
