Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 275 kalorii, 14,8 g białka, 3,4 g węglowodanów, 22,5 g tłuszczu, 27,2 mg cholesterolu, 934,9 mg sodu.Przygotowanie przepisu
1.
W średniej misce wymieszaj olej, sos sojowy, ocet, sok z cytryny, sos Worcestershire, musztardę, czosnek i mielony czarny pieprz.
2.
Umieść mięso na talerzu do serwowania.
3.
płytką szklankę.
4.
.
5.
Przykryj i wstaw do lodówki na 6 godzin.
6.
Rozgrzej grill na średnio mocny ogień.
7.
Rusz do grilla olejowego.
8.
Ułóż steki Grilluj i wyrzuć marynatę.
9.
Grilluj mięso 5 minut z każdej strony lub do pożądanego stopnia wysmażenia.
