Składniki

4 poÅ‚Ã³wki piersi kurczaka bez koÅ›ci bez skÃ³ry

4 Å‚yÅ¼ki margaryny

2 Å‚yÅ¼ki granulek bulionu z kurczaka

Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 225 kalorii, białko 27,4 g, węglowodany 0,2 g, tłuszcz 12,1 g, cholesterol 68,5 mg, sód 249,2 mg.

MargarynÄ™ roztopiÄ‡ w Å›rednim rondlu na Å›rednim ogniu.

DodaÄ‡ bulion w granulkach; po roztopieniu dodaÄ‡ kurczaka i przyrumieniÄ‡, czÄ™sto obracajÄ…c.

W razie potrzeby dodaÄ‡ trochÄ™ wiÄ™cej margaryny i bulionu.

GotowaÄ‡ okoÅ‚o 20 minut, aÅ¼ kurczak jest ugotowany, a soki sÄ… klarowne.