Porcje: 5
Wydajność: 5 Porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 159 kalorii, białko 21,8 g, węglowodany 4,8 g, tłuszcz 4 g, cholesterol 52,7 mg, sód 326,3 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W szklanym naczyniu połącz ocet, sos sojowy, pastę imbirowo-czosnkową, sos chili i sól.
2.
Ułóż kurczaka na talerzu, przykryj i marynuj w lodówce przez 3-4 minuty.
3.
godziny.
4.
Wyjmij kurczaka kawałki z talerza i odstawić marynatę.
5.
Podsmażyć kawałki kurczaka na małej patelni z odrobiną oleju.
6.
Następnie rozgrzać olej na średniej patelni i podsmażyć cebulę, paprykę i pomidory Dodać marynatę i podsmażone kawałki kurczaka Przykryć patelnię i dusić przez 5 do 7 minut lub do momentu, gdy kurczak się ugotuje i nie będzie już różowy w środku.
7.
Połącz skrobię kukurydzianą z wodą i wymieszaj, aby uzyskać pastę.
8.
Dodaj pastę do patelni i mieszaj, aż mieszanina zgęstnieje.
