Kurczak z Chile Ii

Porcje: 5

Wydajność: 5 Porcji

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 159 kalorii, białko 21,8 g, węglowodany 4,8 g, tłuszcz 4 g, cholesterol 52,7 mg, sód 326,3 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



W szklanym naczyniu połącz ocet, sos sojowy, pastę imbirowo-czosnkową, sos chili i sól.

2.



Ułóż kurczaka na talerzu, przykryj i marynuj w lodówce przez 3-4 minuty.

3.



godziny.

4.



Wyjmij kurczaka kawałki z talerza i odstawić marynatę.

5.



Podsmażyć kawałki kurczaka na małej patelni z odrobiną oleju.

6.



Następnie rozgrzać olej na średniej patelni i podsmażyć cebulę, paprykę i pomidory Dodać marynatę i podsmażone kawałki kurczaka Przykryć patelnię i dusić przez 5 do 7 minut lub do momentu, gdy kurczak się ugotuje i nie będzie już różowy w środku.

7.



Połącz skrobię kukurydzianą z wodą i wymieszaj, aby uzyskać pastę.

8.



Dodaj pastę do patelni i mieszaj, aż mieszanina zgęstnieje.

Komentarze do przepisów Kurczak z Chile Ii

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Kremowy Sos Smażony Kurczak

Kremowy Sos Smażony Kurczak

Widzieć Kremowy Sos Smażony Kurczak
przepisy Pikantny Czosnek Limonkowy Kurczak

Pikantny Czosnek Limonkowy Kurczak

Widzieć Pikantny Czosnek Limonkowy Kurczak
przepisy Łatwy I Pyszny Kurczak

Łatwy I Pyszny Kurczak

Widzieć Łatwy I Pyszny Kurczak
przepisy Pikantny Czosnek Limonkowy Kurczak

Pikantny Czosnek Limonkowy Kurczak

Widzieć Pikantny Czosnek Limonkowy Kurczak

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Mięso i drób

Mięso i drób

Widzieć MiÄ™so i drób
przepisy Klatka piersiowa

Klatka piersiowa

Widzieć Klatka piersiowa

Inne przepisy w kategorii "Klatka piersiowa"