Kurczak z Chile Ii

Porcje: 5

Wydajność: 5 Porcji

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 159 kalorii, białko 21,8 g, węglowodany 4,8 g, tłuszcz 4 g, cholesterol 52,7 mg, sód 326,3 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



W szklanym naczyniu połącz ocet, sos sojowy, pastę imbirowo-czosnkową, sos chili i sól.

2.



Ułóż kurczaka na talerzu, przykryj i marynuj w lodówce przez 3-4 minuty.

3.



godziny.

4.



Wyjmij kurczaka kawałki z talerza i odstawić marynatę.

5.



Podsmażyć kawałki kurczaka na małej patelni z odrobiną oleju.

6.



Następnie rozgrzać olej na średniej patelni i podsmażyć cebulę, paprykę i pomidory Dodać marynatę i podsmażone kawałki kurczaka Przykryć patelnię i dusić przez 5 do 7 minut lub do momentu, gdy kurczak się ugotuje i nie będzie już różowy w środku.

7.



Połącz skrobię kukurydzianą z wodą i wymieszaj, aby uzyskać pastę.

8.



Dodaj pastę do patelni i mieszaj, aż mieszanina zgęstnieje.

Komentarze do przepisów Kurczak z Chile Ii

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Pierre De Chugas De Pollo

Pierre De Chugas De Pollo

Widzieć Pierre De Chugas De Pollo
przepisy Kurczak Hawajski I

Kurczak Hawajski I

Widzieć Kurczak Hawajski I
przepisy Patelnia z kurczaka balsamicznego

Patelnia z kurczaka balsamicznego

Widzieć Patelnia z kurczaka balsamicznego
przepisy Ananasowy Kurczak

Ananasowy Kurczak

Widzieć Ananasowy Kurczak

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Mięso i drób

Mięso i drób

Widzieć MiÄ™so i drób
przepisy Klatka piersiowa

Klatka piersiowa

Widzieć Klatka piersiowa

Inne przepisy w kategorii "Klatka piersiowa"