Krewetki i Okra Gumbo

Przygotuj: 15 min

Gotuj: 2 godz.

łącznie: 2 godz. 15 min

Posiłki: 6

Wydajność: 6 porcji

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 394 kcal, białko 34,8 g, węglowodany 18,1 g, tłuszcz 20,9 g, cholesterol 230 mg, sód 270,2 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Dopraw krewetki solÄ…, pieprzem i pieprzem cayenne do smaku i odstaw.

2.



Rozgrzej olej w dużym garnku na średnim ogniu.

3.



Dodaj okrę i smaż 30 minut, od czasu do czasu mieszając.

4.



Dodaj koncentrat pomidorowy, pomidor, cebulę, czosnek, seler i zieloną paprykę i smaż jeszcze przez 15 minut.

5.



Dolej wody i dopraw do smaku.

6.



Doprowadź do wrzenia, zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu 45 minut.

7.



Dodaj krewetki i gotuj na wolnym ogniu przez kolejne 20 minut.

8.



Na koniec dodaj zieloną paprykę cebulę do zupy i dobrze wymieszać.

Komentarze do przepisów Krewetki i Okra Gumbo

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Zupa z kapusty kiszonej i ziemniaków

Zupa z kapusty kiszonej i ziemniaków

Widzieć Zupa z kapusty kiszonej i ziemniaków
przepisy Zupa Jarzynowa Wołowa II

Zupa Jarzynowa Wołowa II

Widzieć Zupa Jarzynowa Wołowa II
przepisy Gulasz Wołowy VI

Gulasz Wołowy VI

Widzieć Gulasz Wołowy VI
przepisy New Orleans Shrimp

New Orleans Shrimp

Widzieć New Orleans Shrimp

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Przepisy na gulasz i chili

Przepisy na gulasz i chili

Widzieć Przepisy na gulasz i chili
przepisy Przepisy na Gumbo

Przepisy na Gumbo

Widzieć Przepisy na Gumbo

Inne przepisy w kategorii "Gulasze"