Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 166 kalorii, białko 30,8 g, węglowodany 5 g, tłuszcz 1,6 g, cholesterol 69,7 mg, sód 124,1 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Włóż kurczaka i wodę do średniego rondla i gotuj na średnim ogniu przez około 15 minut, aż kurczak będzie w pełni ugotowany i nie będzie już różowy w środku, Gdy woda będzie już prawie zmniejszona, dopraw kurczaka solą i pieprzem do smaku .
2.
W małej misce połącz jogurt z curry i wymieszaj.
3.
Wymieszaj tę mieszankę w rondlu, aż wszystkie kawałki kurczaka się pokryją, a następnie gotuj na wolnym ogniu przez kolejne 5 minut, aby się podgrzać i zamarynować.
