Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 246 kalorii, 19g białka, 18,3g węglowodanów, 10,8g tłuszczu, 83,5mg cholesterolu, 748mg sodu.Przygotowanie przepisu
1.
W dużym garnku zagotuj wodę.
2.
Liście kapusty gotuj przez 2 minuty; odcedź.
3.
W dużej misce wymieszaj 1 szklankę ugotowanego ryżu, jajko, mleko, cebulę, mieloną wołowinę, sól i pieprz.
4.
Umieść około 1/4 szklanki masy mięsnej na środku każdego liścia kapusty i zawinąć, wsuwając końce.
5.
Bułki włożyć do wolnowaru.
6.
W małej misce lub wymieszać ketchup, brązowy cukier, cytryna sok i sos Worcestershire.
7.
Zalać gołąbki, Przykryć i gotować na małym ogniu 8 do 9 godzin.
8.
.
