Grillowany Kurczak i Papryka Nadziewana Ryżem

Prep: 30 min

Cook: 1 godzina

Total: 1 godzina 30 minut

Podaje: 4

Wydajność: 4 nadziewane papryki

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 367 kalorii, białko 24,5g, węglowodany 35g, tłuszcz 14,1g, cholesterol 65,2mg, sód 1212,8mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F (190 stopni C).

2.



Umieść zieloną paprykę w naczyniu do pieczenia z 1/8 szklanki wody na dnie.

3.



Piecz w nagrzanym piekarniku, aż papryka się zetnie.

4.



n lekko przyrumienione brzegi, 20 do 25 minut.

5.



Podczas pieczenia papryki wymieszaj 1/4 szklanki wody i 2 łyżki przyprawy do taco w małej misce.

6.



Dodaj kurczaka i wymieszaj do przykrycia.

7.



Przykryj miskę folią i marynuj w lodówce przez co najmniej 15 minut .

8.



Połącz pozostałą wodę w kubku i ryż w rondlu na dużym ogniu; doprowadź do wrzenia.

9.



Przykryj, zmniejsz ogień do małego i gotuj 15 minut.

10.



Zdejmij z ognia.

11.



Dodaj resztę przyprawy do taco i odstaw pod przykryciem do miękkości, około Jeszcze 15 minut.

12.



Zdejmij pokrywkę, odcedź pozostały płyn i odstaw na bok.

13.



Rozgrzej grill na świeżym powietrzu do średniego ciepła i lekko nasmaruj ruszt.

14.



Wyjmij kurczaka z lodówki i kapustę Grilluj na rozgrzanym grillu z plasterkami papryki.

15.



Smaż kurczaka, aż przestanie się różowy w środku, a soki będą klarowne, około 5 do 7 minut z każdej strony.

16.



Termometr z natychmiastowym odczytem umieszczony w środku kurczaka powinien wskazywać co najmniej 165 stopni F (74 stopnie C).

17.



Grilluj papryki do miękkości, około 2 do 3 minut z każdej strony.

18.



Wyjmij kurczaka i paprykę z grilla i ostudź.

19.



Rozdrobnij kurczaka i pokrój paprykę w kostkę.

20.



Rozgrzej olej na dużej patelni na średnim ogniu.

21.



Dodaj cebulę i czosnek; smażyć do miękkości, 5 do 7 minut.

22.



Dodać ugotowany ryż, posiekanego kurczaka, posiekaną paprykę, pokrojone pomidory i zielone chilli, połowę sera i sól czosnkową; mieszaj, aż dobrze się połączą.

23.



Gotuj na średnim ogniu, od czasu do czasu mieszając, aż będzie gorąca, około 5 minut.

24.



Wlej mieszankę ryżową do zielonej papryki.

25.



Na wierzch z pozostałym serem, Wróć do piekarnika, aż ser się rozpuści, około 5 minut.

Komentarze do przepisów Grillowany Kurczak i Papryka Nadziewana Ryżem

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Penne, Peppers & Apple Chicken Sauté Sauté

Penne, Peppers & Apple Chicken Sauté Sauté

Widzieć Penne, Peppers & Apple Chicken Sauté Sauté
przepisy Grecka Faszerowana Papryka

Grecka Faszerowana Papryka

Widzieć Grecka Faszerowana Papryka
przepisy Kurczak Z Dzikim Ryżem Faszerowana Czerwona Papryka

Kurczak Z Dzikim Ryżem Faszerowana Czerwona Papryka

Widzieć Kurczak Z Dzikim Ryżem Faszerowana Czerwona Papryka

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Dania główne

Dania główne

Widzieć Dania główne
przepisy Pożywny

Pożywny

Widzieć Pożywny
przepisy Przepisy na nadziewanÄ… paprykÄ™

Przepisy na nadziewanÄ… paprykÄ™

Widzieć Przepisy na nadziewanÄ… paprykÄ™

Inne przepisy w kategorii "Pożywny"