Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: Kalorie 253, białko 37,5 g, węglowodany 2,8 g, tłuszcz 8,1 g, cholesterol 149,9 mg, sód 226,5 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W małej misce wymieszaj sok z cytryny, zieloną cebulę, czosnek i wino.
2.
Odłóż na bok.
3.
Ułóż filety płasko i równomiernie rozłóż krewetki na taśmie wzdłuż jednego końca każdego fileta.
4.
Zwiń krewetki i zabezpieczyć wykałaczką Umieścić w naczyniu do pieczenia Doprawić do smaku solą, pieprzem i papryką Wlać mieszankę soku z cytryny na krewetki Przykryć.
5.
Piec w 175 stopniach C przez 25 minut.
6.
Kiedy filety są prawie gotowe przygotować sos W małym rondelku roztopić masło na średnim ogniu Dodać mąkę Przełożyć rybę na półmisek i trzymać w cieple Wlać soki z patelni do masy maślano-mącznej gotować i mieszać aż zgęstnieje Wlać nad podeszwą i służyć.
