Cioppino Fisherman's Wharf

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 290 kalorii, białko 29,9 g, węglowodany 15,2 g, tłuszcze 9 g, cholesterol 131,1 mg, sód 834,7 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzać olej w dużym rondlu na średnim ogniu.

2.



Cebulę i paprykę podsmażyć na rozgrzanym oleju do miękkości, około 5 minut; dodać czosnek i dalej dusić, aż czosnek będzie pachniał, około 1 minuty.

3.



Przełożyć mieszaninę do dużego garnka.

4.



, Pomidory, bulion drobiowy, białe wino, koncentrat pomidorowy, pietruszkę, bazylię, organo, płatki czerwonej papryki i pieprzu czarnego z mieszanką cebuli wymieszać w garnku; zagotować, przykryć garnek, zmniejszyć ogień na średnio niski i dusić aż pomidory zmiękną, około 15 minut.

5.



Wymieszaj krewetki i kawałki dorsza w mieszance pomidorowej.

6.



Umieść małże i małże w płynie tak, aby były częściowo zanurzone.

7.



Ponownie przykryj garnek i kontynuuj gotowanie, aż małże i małże otworzą się, 7 do 10 minut.

Komentarze do przepisów Cioppino Fisherman's Wharf

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Najlepsza zupa krem ​​z brokułów

Najlepsza zupa krem ​​z brokułów

Widzieć Najlepsza zupa krem ​​z brokułów
przepisy Zupa Knefla I

Zupa Knefla I

Widzieć Zupa Knefla I
przepisy Zupa Serowa Brokułowa

Zupa Serowa Brokułowa

Widzieć Zupa Serowa Brokułowa
przepisy Pieczone Mahi Mahi

Pieczone Mahi Mahi

Widzieć Pieczone Mahi Mahi
przepisy Krewetkowa Zupa Ryżowa

Krewetkowa Zupa Ryżowa

Widzieć Krewetkowa Zupa Ryżowa

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Przepisy na gulasz i chili

Przepisy na gulasz i chili

Widzieć Przepisy na gulasz i chili
przepisy Przepisy na zupy

Przepisy na zupy

Widzieć Przepisy na zupy
przepisy owoce morza

owoce morza

Widzieć owoce morza
przepisy Zupa z krewetek

Zupa z krewetek

Widzieć Zupa z krewetek

Inne przepisy w kategorii "Przepisy na zupy"