Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 185 kalorii, białko 7,2 g, węglowodany 16,7 g, tłuszcz 10,4 g, cholesterol 83,8 mg, sód 601,4 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 200 stopni C).
2.
Lekko posmaruj blachÄ™ do pieczenia 11x7 cali.
3.
W dużej misce wymieszaj mieszankę mąki kukurydzianej i soli.
4.
W misce osobno wymieszaj jajka, twarożek, cebulę , i masło.
5.
Mieszaj jajko-ser do masy mÄ…ki.
6.
Dodaj brokuły.
7.
Wlej ciasto na przygotowanÄ… patelniÄ™.
8.
Piecz w piekarniku nagrzanym przez 30 minut lub aż wykałaczka włożona na środek patelni będzie czysta.
