Catfish Gumbo

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 224 kcal, białko 13,8 g, węglowodany 8,2 g, tłuszcz 15 g, cholesterol 34,8 mg, sód 759 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



W 3-litrowym rondlu zagotuj 2 szklanki wody.

2.



Rozpuść kostki bulionowe we wrzącej wodzie.

3.



W średnim rondlu rozgrzej olej roślinny i usmaż seler, zielony pieprz, cebulę i czosnku do miękkości.

4.



Dodaj pomidory, okrÄ™ i warzywa ugotowane do wrzenia.

5.



woda.

6.



Dopraw solą, płatkami czerwonej papryki, tymiankiem, liściem laurowym i ostrym sosem.

7.



Zmniejszyć Zdjąć ogień, przykryć i dusić 30 minut.

8.



Dodać suma, przykryć i gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut lub do momentu, gdy sum będzie łuszczący się i miękki.

Komentarze do przepisów Catfish Gumbo

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Krem Z Kurczaka Z Zupą Z Dzikiego Ryżu

Krem Z Kurczaka Z Zupą Z Dzikiego Ryżu

Widzieć Krem Z Kurczaka Z Zupą Z Dzikiego Ryżu
przepisy Jedwabiście kremowa zupa z dzikiego ryżu

Jedwabiście kremowa zupa z dzikiego ryżu

Widzieć Jedwabiście kremowa zupa z dzikiego ryżu
przepisy Wolnowarowy Gulasz Wołowy III

Wolnowarowy Gulasz Wołowy III

Widzieć Wolnowarowy Gulasz Wołowy III
przepisy Kurczak Gumbo Andouille

Kurczak Gumbo Andouille

Widzieć Kurczak Gumbo Andouille

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Przepisy na gulasz i chili

Przepisy na gulasz i chili

Widzieć Przepisy na gulasz i chili
przepisy Przepisy na Gumbo

Przepisy na Gumbo

Widzieć Przepisy na Gumbo

Inne przepisy w kategorii "Gulasze"