Prep: 5 min
Cook: 25 min
Total: 30 min
Serves: 5
Wydajność: 5 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 260 kalorii, białko 21,8 g, węglowodany 33,6 g, tłuszcz 5 g, cholesterol 29,7 mg, sód 464,2 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Podgrzej patelnię na średnim ogniu.
2.
Gotuj i mieszaj mięso na gorącej patelni, aż się zrumieni i kruchy, 5 do 7 minut; odcedź i wyrzuć tłuszcz.
3.
Osącz jedną puszkę czarnej fasoli i wlej do dużego garnka na średnim ogniu , dodaj drugą puszkę czarnej fasoli, sos pomidorowy, salsę i mieszankę przypraw chili Wymieszaj zmieloną masę, gotuj na wolnym ogniu i gotuj, aż smaki się połączą, 20 do 25 minut.
