Amy's Curry Ground Indyka Zupa Z Soczewicy

Prep: 15 minut

Gotować: 11 minut

łącznie: 26 minut

Serwuje: 6

Wydajność: 6 porcji

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 280 kalorii, białko 20,2 g, węglowodany 19,9 g, tłuszcz 13,9 g, cholesterol 60,1 mg, sód 433,6 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzej olej na patelni na średnim ogniu.

2.



Dodaj czerwoną paprykę i cebulę; smaż i mieszaj, aż na warzywach zaczną pojawiać się małe brązowe plamki, około 6 minut.

3.



Rozgrzej patelnię na średnim ogniu.

4.



Ugotuj i wmieszaj indyka rozgrzana patelnia, aż się zrumieni i krucha, około 5 minut.

5.



Dodaj połowę czarnego pieprzu i połowę pieczonego czosnku, aż dobrze się połączą.

6.



, Wlej obie puszki zupy do 2-litrowego garnka na średnim ogniu.

7.



Mieszaj od czasu do czasu, aż zacznie bulgotać, około 5 minut.

8.



Zmniejsz ogień do małego.

9.



Dodaj ugotowane warzywa i indyka; dodaj pozostały czarny pieprz i czosnek.

10.



Dobrze wymieszaj.

Komentarze do przepisów Amy's Curry Ground Indyka Zupa Z Soczewicy

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Zupa Curry z Porem Kokosowym

Zupa Curry z Porem Kokosowym

Widzieć Zupa Curry z Porem Kokosowym
przepisy Chipsy czekoladowe

Chipsy czekoladowe

Widzieć Chipsy czekoladowe
przepisy Caldo Gallego

Caldo Gallego

Widzieć Caldo Gallego
przepisy Zupa Cytrynowa z Indyka

Zupa Cytrynowa z Indyka

Widzieć Zupa Cytrynowa z Indyka

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Przepisy na gulasz i chili

Przepisy na gulasz i chili

Widzieć Przepisy na gulasz i chili
przepisy Przepisy na zupy

Przepisy na zupy

Widzieć Przepisy na zupy
przepisy Przepisy na zupÄ™ z indyka

Przepisy na zupÄ™ z indyka

Widzieć Przepisy na zupÄ™ z indyka

Inne przepisy w kategorii "Przepisy na zupy"