Vivaneau rouge épicé


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 297 calories, protéines 36 g, glucides 10,6 g, lipides 9,4 g, cholestérol 61,7 mg, sodium 365,9 mg.


Préparation de la recette

1.



Dans une grande poêle, chauffer l'huile d'olive.

2.



Ajouter l'oignon, l'ail, le poivron rouge et les câpres.

3.



Faire sauter à feu moyen jusqu'à ce que l'oignon soit tendre.

4.



Ajouter les tomates avec leur jus et le vin.

5.



Réduire le feu à feu doux et laisser mijoter.

6.



Casser les tomates avec une cuillère pendant que la sauce cuit.

7.



Une fois que les sauces commencent à épaissir, ajouter les filets de vivaneau et les pousser dans la casserole.

8.



Couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que le poisson se défasse à la fourchette, environ 15 à 20 minutes.

Commentaires sur la recette Vivaneau rouge épicé

Laisse ton commentaire:





recettes

Tarte à la citrouille surgelée

Voir Tarte à la citrouille surgelée
recettes

Ce Squares prier

Voir Ce Squares prier
recettes

Casseroles de mini-haricots verts

Voir Casseroles de mini-haricots verts
recettes

Salade de tomates et mozzarella

Voir Salade de tomates et mozzarella
recettes Croissants

Croissants

Voir Croissants

Vous recherchez des listes de recettes similaires?

recettes Fruit de mer

Fruit de mer

Voir Fruit de mer
recettes Poisson

Poisson

Voir Poisson

Autres recettes de la catégorie "Poisson"