Name: Smoothie quotidien
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: Mondiale
Ingredients: ½ tasse de yogourt grec; ½ tasse de lait d'amande; ¼ tasse d'épinards frais; ¼ tasse de myrtilles fraîches; 1 cuillère à soupe d'huile de pépins de raisin; 1 cuillère à soupe de graines de chia moulues; 1 cuillère à soupe de graines de lin moulues; 1 cuillère à soupe d'amandes moulues

Smoothie quotidien

Prep:: 10 mins Total:: 10 mins Servings:: 1 Yield:: 1 portion

Ingrédients

½ tasse de yogourt grec

½ tasse de lait d'amande

¼ tasse d'épinards frais

¼ tasse de myrtilles fraîches

1 cuillère à soupe d'huile de pépins de raisin

1 cuillère à soupe de graines de chia moulues

1 cuillère à soupe de graines de lin moulues

1 cuillère à soupe d'amandes moulues

Préparation

Mélangez le yaourt, le lait d'amande, les épinards, les myrtilles, l'huile de pépins de raisin, les graines de chia, les graines de lin et les amandes dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse.

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