Smoothie au beurre de cacahuète et à la banane verte
Ingrédients
Préparation
1
Mélangez l'avoine et les amandes dans un mélangeur jusqu'à l'obtention d'une poudre ; ajoutez les épinards, la banane, le yogourt, le beurre de cacahuète et la cannelle. Mélangez, en ajoutant progressivement le lait de riz, jusqu'à l'obtention de la consistance désirée.
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