Name: THM pendant la nuit Gruau
Total time: 8 h 15 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: Mondiale
Ingredients: ½ tasse de flocons d'avoine à l'ancienne; ½ tasse de yogourt grec; ½ tasse de lait d'amande non sucré; ½ tasse de pêches en dés; 1 sachet de poudre de stévia; 1 cuillère à café de graines de chia (facultatif); ½ à thé de cannelle moulue, ou plus au goût; ½ cuillère à café d'extrait d'amande; 2 cuillères à soupe de noix de pécan hachées, ou au goût (facultatif)

Ingrédients

½ tasse de flocons d'avoine à l'ancienne

½ tasse de yogourt grec

½ tasse de lait d'amande non sucré

½ tasse de pêches en dés

1 sachet de poudre de stévia

1 cuillère à café de graines de chia (facultatif)

½ à thé de cannelle moulue, ou plus au goût

½ cuillère à café d'extrait d'amande

2 cuillères à soupe de noix de pécan hachées, ou au goût (facultatif)

Préparation

Combinez les flocons d'avoine, le yaourt, le lait d'amande, les pêches, la stévia, les graines de chia, la cannelle et l'extrait d'amande dans un bocal ou un récipient en verre hermétique. Couvrir le récipient et réfrigérer de 8 heures à toute la nuit. Garnir de noix de pécan.

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