Name: Smoothie du matin prêt à emporter
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: Mondiale
Ingredients: 2 tasses d'épinards frais; 1 tasse de flocons d'avoine; 1 tasse de jus de pomme; 1 banane tranchée; 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète

Smoothie du matin prêt à emporter

Prep:: 10 mins Total:: 10 minutes Serves:: 2 Yield:: 2 shakes

Ingrédients

2 tasses d'épinards frais

1 tasse de flocons d'avoine

1 tasse de jus de pomme

1 banane tranchée

2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète

Préparation

Mélangez les épinards, les flocons d'avoine, le jus de pomme, la banane et le beurre d'arachide dans un mélangeur ou un robot culinaire jusqu'à consistance lisse."].

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