Smoothie à la patate douce et à la banane
Prep::
10 mins
Cook::
1 hr
Additional::
8 hours
Total::
9 heures 10 minutes
Portions ::
2
Rendement ::
2 portions
Ingrédients
1 grosse patate douce
1 banane
2 tasses de lait de soja
¼ cuillère à café de cannelle moulue
Préparation
1
Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C)
2
Faire cuire la patate douce dans un four préchauffé jusqu'à ce qu'elle soit tendre et bien cuite, environ 1 heure. Retirer la peau de la patate douce cuite et réfrigérer pendant 8 heures ou toute la nuit.
3
Mélangez la patate douce, la banane, le lait de soja et la cannelle dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse.
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