Quiche aux œufs verts et au jambon


Prep: 25 mins

Cook: 35 mins

Total: 1 hr

Portions: 12

Rendement : Serving 12

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 187 calories, protéines 11,1 g, glucides 10,4 g, lipides 11,2 g, cholestérol 91,4 mg, sodium 437,1 mg.


Préparation de la recette

1.



Préchauffer le four à 325 °F (165 °C).

2.



Enduire le fond d'un plat de 9 x 13 pouces d'un aérosol de cuisson.

3.



Mélanger les épinards et l'oignon dans le bol du robot culinaire.

4.



Hacher finement.

5.



Ajouter les œufs, le lait et la cuisson.

6.



mélanger; processus de mélange.

7.



Verser le mélange dans le moule préparé.

8.



Saupoudrer le jambon et le fromage sur le dessus.

9.



Cuire au four préchauffé pendant 35 à 45 minutes.

10.



La quiche est cuite lorsqu'un cure-dent inséré au centre en ressort propre.

11.



Garnir de tranches de tomate pour servir.

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