Name: Salade Chow Mein au Poulet
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: Mundial
Ingredients: 3 tasses d'épinards frais; 1 boîte (15 onces) de mandarines, égouttées; 1 tasse de poulet cuit coupé en dés; 1 tasse de chou rouge haché; 2 branches de céleri, tranchées finement; ½ concombre , pelées et coupées en dés; ½ tasse de canneberges séchées; ½ tasse de noix hachées; ¼ tasse de poireaux tranchés finement

Prep: 15 mins

Total: 15 mins

Serves: 3

Yield: 3 portions

Ingrédients

3 tasses d'épinards frais

1 boîte (15 onces) de mandarines, égouttées

1 tasse de poulet cuit coupé en dés

1 tasse de chou rouge haché

2 branches de céleri, tranchées finement

½ concombre , pelées et coupées en dés

½ tasse de canneberges séchées

½ tasse de noix hachées

¼ tasse de poireaux tranchés finement

Information nutritionnelle

Par portion: 352 calories, protéines 17,1 g, glucides 38,4 g, lipides 16,9 g, cholestérol 35 mg, sodium 91,1 mg.

Préparation de la recette

Mélanger les épinards, les oranges, le poulet, le chou rouge, le céleri, le concombre, les canneberges, les noix et les poireaux dans un bol.

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