Prep: 15 min
Cocinar: 15 min
Total: 30 min
Raciones: 6
Rendimiento: 6 raciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 295 calorías , proteína 26,3 g, carbohidratos 40,7 g, grasa 4,8 g, colesterol 45,6 mg, sodio 1621,3 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
En una sartén grande combine el aceite de sésamo, el aceite de canola y la pasta de chile; sofreír 30 segundos.
2.
Agregue el ajo y saltee 30 segundos más.
3.
Agregue el pollo y 1/4 taza de salsa de soya y saltee hasta que el pollo ya no esté rosado, aproximadamente 5 minutos.
4.
Retire la mezcla de la sartén, reserve y manténgala caliente.
5.
En la sartén vacía combine la cebolla, el repollo y las zanahorias.
6.
Saltee hasta que el repollo comience a marchitarse, de 2 a 3 minutos.
7.
Agregue la salsa de soya restante, los fideos cocidos y la mezcla de pollo a la sartén y mezcle para mezclar.
Comentarios de la receta Yakisoba Tierra C Derecha
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