Tilapia Fácil De Hornear Más Saludable

1.

Precaliente el horno a 375 grados F (190 grados F).

2.

Engrase ligeramente una fuente para hornear de 9x13 pulgadas.

3.

Coloque los filetes de tilapia en el fondo de la fuente para hornear y sazone con el condimento para mariscos.

4.

Derrita la mantequilla con el ajo en un tazón pequeño en el microondas, unos 30 segundos a temperatura media; verter sobre el pescado.

5.

Cubra cada filete con una rodaja o dos de limón.

6.

Coloque las verduras mixtas congeladas alrededor del pescado y sazone ligeramente con sal y pimienta.

7.

Cubra el plato con papel de aluminio.

8.

Hornee en el horno precalentado hasta que las verduras estén tiernas y el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor, de 25 a 30 minutos.