Prep: 10 mins
Cook: 30 mins
Total: 40 minutos
Porciones: 4
Rendimiento: 4 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 336 calorías, proteína 27,4 g, carbohidratos 24 g, grasa 9,1 g, colesterol 41,1 mg, sodio 557,8 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
En una sartén grande, caliente el aceite a fuego medio.
2.
Cocine el ajo en aceite durante 1 minuto.
3.
Agregue los tomates cortados en cubitos con jugo, 3/4 taza de vino, aceitunas negras y maíz.
4.
Cuando la salsa esté caliente, coloque los filetes encima y vierta un poco de la mezcla de tomate sobre el pescado.
5.
Tape y cocine durante 20 a 25 minutos, o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.
6.
Si la salsa comienza a secarse, agregue 1/4 taza de vino blanco adicional.
Comentarios de la receta Tilapia Con Tomates, Aceitunas Negras Y Maíz
Estas alternativas te van a encantar
Curry Mixto De Mariscos
Ver Curry Mixto De Mariscos
Pescado Rojo Con Costra De Maíz
Ver Pescado Rojo Con Costra De Maíz
Tilapia En Tomates Guisados
Ver Tilapia En Tomates Guisados
