Thukpa Vegetal

Prep: 20 mins

Cook: 25 mins

Total: 45 mins

Porciones: 6

Rendimiento: 6 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 396 calorías, proteína 14,9 g, carbohidratos 65,6 g, grasa 8,9 g, colesterol 63,9 mg, sodio 411 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Llene una olla grande con agua ligeramente salada y hierva rápidamente.

2.



Cocine los fideos de huevo en ebullición hasta que estén tiernos pero firmes al morder, de 7 a 9 minutos.

3.



Escurrir, enjuagar y escurrir de nuevo.

4.



Ponga a un lado.

5.



Mientras se cocinan los fideos de huevo, caliente el aceite de mostaza en una cacerola a fuego medio-alto.

6.



Agrega las cebollas; freír hasta que estén doradas, unos 5 minutos.

7.



Agrega los chiles, el ajo, el jengibre, la hierba de limón, el comino y la cúrcuma; saltear durante 1 minuto.

8.



Agregue el pimiento y los champiñones y saltee durante 6 minutos.

9.



Agregue el caldo, los tomates, el yogur, el ajwain, la salsa de soja, el laurel, la sal y la pimienta y cocine hasta que las verduras estén tiernas, unos 5 minutos.

10.



Agregue los fideos de huevo y cocine a fuego lento durante 3 minutos más; agregue las espinacas, cocine por 1 o 2 minutos más.

11.



Adorne con cilantro picado.

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